女性卵巢至关重要，直接支配女性身体多个器官，卵巢衰老，女性也就开始衰老，包括卵巢支配的器官衰退！所以女性要健康美丽，得保养卵巢！
卵巢对女性有着很重要的作用，分泌雌激素、孕激素等，功能出现下降后会出现记忆力减退、月经没有规律等。就是通过饮食以及规律的生活来保护卵巢。1、平日养成良好的生活习惯，保持良好的心情。适当锻炼，增强体质，平日多吃些新鲜的蔬菜水果，多吃些豆类食物以及含雌激素高的食物，对卵巢功能是有好处的。
2、主要可以选择服用金巢安，坚持服用可以**雌激素分泌，均衡体内激素，滋补卵巢，保持卵巢功能的活力和正常运转，延缓衰老。
如何进行卵巢保养？
1.饮食保养。卵巢分泌雌激素的功能是众所周的，想要卵巢健康，就要想办法减轻卵巢的负担。可以多吃些含有雌激素的食物，比如大豆类的食物，豆浆、豆腐等，雌激素的含量都是很理想的，女性可以经常吃，来起到保养卵巢的功效。
2.运动保养。运动对卵巢的保养也是不能忽视的，适量的运动不仅可以让女性身材更好，还会让女性的卵巢功能更健康，卵巢健康了，人的精神和皮肤自然就好了。因此女性一定要多运动，坚持下去一定可以看到效果。
3、药物调节。女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，可以很好的增加雌性激素，调理内分泌、滋补卵巢延缓衰老，对身体有很好的调节。
